1、苦瓜育苗之前需要先催芽。将种子放到55℃的温水中浸泡15分钟，之后换常温水浸泡24小时，取出放到30℃的地方催芽。
2、出牙后即可播种到土壤中，浇透水。新芽生长需要一定的光照和通风，同时还要保持较高的湿度，温度控制在25℃左右。