上海市第六人民医院。喉咙发炎肿痛缓解方法：。1. 盐水漱口或口服止痛药：吞咽疼痛可以通过盐水漱口或口服止痛药，如芬必得等缓解。2. 对症治疗咽炎或扁桃体炎：口服蓝芩口服液等药，注意休息多喝水，避免辛辣食物、烟酒刺激，避免疲劳熬夜劳累的情况。急性炎症时需在医生指导下口服罗红霉素、头孢克洛、环丙沙星等药物。用金银花或胖大海泡茶喝，必要时需静脉输液抗生素。3. 其他建议：多休息注意劳逸结合，多喝温开水，饮食上需要多食用具有清热效果的食物，也可以用蜂蜜泡水饮用，多补充维生素。建议及时去医院耳鼻喉科就诊，配合医生积极检查，排除咽喉部良恶性肿瘤等。