吃太饱有什么坏处_吃撑有哪些危害
长期过量进食，摄入能量大于维持能量平衡的需要量，可转为脂肪储存体内，形成肥胖。过多脂肪大部分分布在肝、腹腔内大网膜、肠系膜及腹壁等处，致腹部脂肪堆积，从而腹压增高，膈肌抬高，影响心、肺功能。另外，还可使血脂过高，发生动脉粥样硬化，形成高血压、冠心病等。
经常饱食后，血液过多集中胃肠部，致使心、脑等重要脏器供血相对不足。这不仅使人感到疲乏，而且可诱发心绞痛、胆石症等。另外，长期饱食致血糖增高，可加重胰腺负担，当血中胆固醇、胰岛素升高，则抑制淋巴细胞和巨噬细胞功能，从而使免疫功能下降，抗病能力下降，疾病丛生，并可诱发癌症。当胰腺负担过重，一旦胰岛分泌功能下降，就可发生糖尿病。
研究表明，有35%心血管疾病、约22%癌症、2%糖尿病都由长期饱食所致。
长期饱食还可使胃肠负担过重，消化液分泌供不应求，易致消化不良，胃痛、腹胀、嗳气，甚至发生肠胃炎、胰腺炎。
吃得过多，大脑早衰。脑中有一种物质，称为纤维芽细胞生长因子，它在饱胀后，大脑中含量比吃饭前增加数万倍，这样便可使脑动脉硬化，日久积累，易诱发老年性痴呆、脑早衰。
吃得过饱，若大量食用油腻食物，则可致胆囊功能障碍，导致胆囊炎急性发作；吃得过饱，上顿食未消化下顿食接踵而来，食物在胃肠中滞留，可发酵，从而产生腹胀、腹痛、腹泻、闷、呃逆、嗳腐酸臭、恶心呕吐等症状；有些未被消化的大分子蛋白质还会产生毒素，刺激胃肠黏膜。若毒素吸收则损害肝、肾等器官，还有可能诱发肝昏迷。
长期饱食致甲状旁腺激素增加，骨骼过分脱钙，从而致骨质疏松。